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旺報【記者龔俊榮╱綜合報導】豬年開紅盤，在大陸南方的號子（證券商）都有發紅包搏好彩頭的習俗，金額從88元（人民幣，下同）到666元不等，有的還會直接將千元大鈔轉帳到員工戶頭，手筆之大令人咋舌。有些券商老闆甚至親自上陣發紅包給員工，為了迎接豬年的來臨，增添更多的喜氣，部分大陸保險公司還請來了助陣大咖，包括財神爺、小豬佩奇、舞獅子等嚇然在列。在大陸南方，新春開紅盤首日都有發紅包的習俗，稱作「逗利」，這是廣東話的口語說法，換成白話文是「討要紅包」，希望藉由喜氣為來年迎接新氣象。儘管去年券商業不景氣，卻沒有影響到今年發紅包的計畫，紅包金額從不到百元到上千元都有，端視各家公司而定。小豬公仔送祝福去年中信證券最豪氣，每人紅包達888元，今年雖略有縮水至666元，比起同業還是不差。其中最別出心裁的是平安證券，在南方的分公司發680元，在華東則是舉辦抽獎。另外，華林證券實際控制人、董事長林立更是親自上陣給公司總部員工派發開工紅包，每人600元。有些券商強調以祝福心意為重，例如作為總部在北京的老牌券商，銀河證券竟然每年開年都玩起開春送祝福的活動。開紅盤首日，該公司副總裁羅黎明及幹部就在銀河總部東、西兩個門口發開紅包袋，每人可領到一個肚子上寫著「福」或「財」的紅色小豬公仔以及一包糖果。在保險公司方面，噱頭更多。包括中國平安、陽光保險、富德生命人壽、民生人壽、弘康人壽、建信人壽、長城人壽、愛心人壽、信美相互、復星保德信、橫琴人壽、友邦等多家業者也都加入發紅包的行列。開門紅包金額分兩類原則上，開門紅包中的金額包括兩大類，一類是整數，諸如一張100元、兩張100元，另一類是吉利數位，包括88、180、188、388等。其中多數公司為人人有獎，員工人手一個紅包，金額均等，而內含388的一家保險公司，採取的是拚手氣的「抽紅包」方式，員工抽到多少算多少。另外，還有保險公司是用「微信紅包」發派，有員工曬圖158元的所得。為了更喜慶彩頭，部分保險公司還會請來了助陣大咖，財神爺、小豬佩奇、舞獅子在列。另外，中國平安董事長馬明哲、泰康保險董事長陳東升等人，繼續像往年一樣，給員工挨個發紅包，員工也都排好隊，等待老闆紅包。不過，開紅盤發紅包也有例外，如泰康公司並非開工首日發紅包，而是在年前最後一個工作日，形成了自己獨特的傳統，今年也不例外。

曾以電視劇《惡作劇之吻》，被封為「世紀末美少年」的柏原崇，飾演直樹才19歲，以盛世美顏風靡亞洲，堪稱花美男始祖，如今不惑之年、多居幕後的他，不僅擁有熟男魅力，日前他更特地獻上親筆簽名公開信，鼓勵國片《一吻定情》，親和力十足。柏原崇在公開信中表示，「大約20年前，我在日本扮演入江直樹，之後它在亞洲各國被翻拍。而今年，新的《一吻定情》又將誕生，即使跨越時代和國界，琴子和直樹的愛情故事仍然受到喜愛，它將人類潛意識的核心『愛』，非常直接的傳達給了我們。琴子不耍小手段，執著追求真愛的力量，我想一定會強烈地推動那些苦於單相思的人們。」「並且，琴子對直樹的愛，它的深度對於目前能在一起的幸福情人而言，可以更加確信鞏固雙方親密關係。如今的琴子和直樹會帶給我們什麼樣的故事，我很期待。現在，有真愛的人、戀愛中的人、失戀後仍然想得到愛情的人，一定要用《一吻定情》，給愛情補充營養喔。」信末更附上自己親筆簽名，足見他對《一吻定情》的重視。▲柏原崇「親筆信」鼓勵《一吻定情》。（圖／車庫提供）電影《一吻定情》由王大陸飾演天才少年江直樹，林允飾演呆萌少女原湘琴，共同主演有李銘順、鍾麗緹、邰智源、陳柏融、蔡思韵、浩子(謝炘昊)、五熊(蔡頤榛)，以及「這群人」展榮、展瑞、茵聲、董仔等。該片將於2月14日上映。▲《一吻定情》改編自《惡作劇之吻》。（圖／車庫提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 韓國瑜嗆蔡英文不敢台獨 男星批：政治中的媽寶 歐陽娜娜手臂被嫌胖！釣出本人回應 表情包超可愛 虎媽幫求紅線 梁瀚名一招MAN爆「秒征服女友」

瑞士球王費德勒愛用廠牌Wilson，新系列球拍Clash今(1)日上市，帶來別於以往的擊球體驗，企圖搶攻今年的球拍市場，連FOX體育台網球主播許乃仁試打的時候也忍不住驚嘆，頻頻喊出：「哇」、「Yes」。該廠牌研發團隊走訪5座城市、花了200小時訪談多達100位職業、業餘網球選手，得到大量數據和意見回覆，經過歸納整合而產製出最新產品。新球拍由碳纖維材質製成，並以獨特角度編織，使球框在擊球當下會產生特殊形變，將來球包覆住，增加咬球時間進而提升控制；拍頸也採用特殊幾何結構，有效的增加擊球穩定，讓拍子同時具備力量和控球。知名網球教練陳子彬表示：「舒適性比我所使用的球拍好，控制和揮擊球感都還不錯，兩支來比較的話，我還是會比較傾向新款這支，畢竟它打起來是舒適的，控制也有、力量也有，而且比較省力。」知名網球教練陳子彬（圖／記者劉祐廷攝）許乃仁表示：「這支球拍我覺得他的定位應該是在業餘、中高階使用者，因為它的誤差容忍度很高，剛打的時候你會有「WOW」的感覺，因為可以很安心地瞄好球之後，能和費德勒一樣，幾乎可以閉著眼睛甩球拍，像是戰鬥機雷達鎖定敵機一樣。」十歲就開始打球的許乃仁，使用該廠球拍已數十年，他說，儘管新球拍不是他實戰單打首選，但出拍、送拍的感覺很順暢，截擊的感覺也很扎實，就像產品介紹說的「solid,but not stiff」，以往十分力量打出來的球，用這支球拍八分力就可以達到差不多的效果。許乃仁說，「我相信這支球拍客群鎖定中高階、業餘，像是在俱樂部打，我覺得綽綽有餘，可以發揮令人非常滿意的程度，讓你享受網球運動帶來的擊球『爽度』之餘，也不會有挫折感。」WILSON新球拍CLASH（圖／星裕國際提供）更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒/統一獅新球季轉播 由11頻道獲得 NBA／球員紛紛喊「賣我」 波波教練和小飛俠都贊同

2019第八屆「HPC功夫－國網3D動畫全國大賽」即日起至3月8日開放報名，競賽項目分為：動畫組、特效組、AVR創新示範組，總獎金高達100萬，邀請全國高中職及大專院校(含研究所)學生組隊參加。為培育創新娛樂產業人才、打造科技人文創作培育生態，經濟部協同科技部及文化部推動「跨虛實科技人文計算平台計畫」，由經濟部加工出口區管理處(簡稱加工處)及國家實驗研究院高速網路與計算中心合力辦理本次活動。透過競賽培訓課程，連結產業資源，並導入業師制度，為我國數位內容產業培育新血，也為莘莘學子開闢人才就業媒合的管道。因應全球AR、VR科技新趨勢，扶植創新娛樂產業發展，今年賽制持續創新，競賽項目除了動畫、特效兩組外，特別增加AVR組-創新示範隊伍，將邀請企業組成評審團，強化作品未來商轉及產學合作之可行性，鼓勵參賽者積極投入AVR創新創作，滿足產業之人才需求。加工處表示，去(107)年透過課程及人才媒合會培訓逾200名人才，並促成51位投入創新娛樂產業就業、實習及千萬產學合作案。歷屆已協助50所大學，培訓上千名學子，並累計輔導250名青年就業，促成8家新創公司成立，成為培育國內動畫人才之搖籃。更多新聞推薦● 枯水期降雨偏少 水利署：嚴密監控、加強調度因應水情

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【楊勝凱／綜合報導】雖然連續摘下去年美網和今年澳網冠軍並且榮登日本史上首位世界球后的大坂直美，但澳網後卻屢傳不好消息，先是背傷復發退出下周卡達公開賽，接著日媒又爆料，大坂直美已經接近22歲的「國籍大限」，要被迫在美國、日本雙重國籍中擇一，而且還得上繳高達10億日圓(約3億台幣)稅金。 大坂直美在去年底香港網賽就曾因背傷棄賽，上周雖然才剛登上世界球后，但今就再度宣布因背傷得放棄11至16日舉行的卡達公開賽，只是大坂直美並沒有公布背傷的程度，只說：「我很抱歉今年要放棄卡達公開賽，我很希望能參加這場比賽並且與球迷見面，祝福各位有一個很棒的一周並且希望明年能重新回來這項比賽。」而且讓大坂直美煩的事不只如此，大坂直美父親是海地人、母親是日本人，雖然在日本出生，但小時就移民到美國，目前定居於美國佛羅里達州，大坂直美的美國、日本雙重國籍的問題一直是公開的密祕，但隨著她即將滿22歲「國籍大限」，問題即將浮出檯面。 跟其他國家不同，日本並不允許雙重國籍的存在，根據日本國籍法規定，日本國民若取得其他國籍，在滿22歲前必須對籍做出選擇，如果不做選擇，將會接到法務大臣的催告，這時如果在一個月內仍不做出選擇將喪失日本國籍。 根據稅務專家的估算，大坂直美目前的比賽獎金加上代言費用大約有40億日圓(約12億台幣)，如果她選擇日本籍而放棄美國籍，美國政府就可向大坂直美增收23.8%的財產稅，約等於10億日圓的稅金，讓大坂直美深陷兩難之中。

華航與機師機師工會今（ 11 ）日進行二度協商，針對「航班人力派遣」議題雙方遲遲無法達成共識，提飛行時間（ FT ）超過 7 小時、且多航段的疲勞航班，應派遣 3 名機師執勤，華航認為此案增加的人力成本無法負擔，雙方堅持不下，協商宣告再度破局。華航總經理謝世謙表示，已同意調整飛時 7 至 8 小時之紅眼航班以 3 人派遣， 8 小時以上航班增為 3 人派遣， 12 小時以上航班增為 4 人派遣，並同意其他特殊航線於一個月內由交通部召集勞資雙方逐班討論確認，但工會在會議進行一半又提出多航段新議題，讓討論偏離主軸，並要求以飛航執勤時數（ FDP ）為計算基礎，而非上次共識的飛行時間（ FT ），因此雙方無法達成共識。謝世謙說明，公司對疲勞管理釋出非常大的善意，但工會提出飛時超過 7 小時、且「多航段」的疲勞航班，應派遣 3 名機師執勤，公司 1 個月有 5 千多班的區域線，超過 7 小時有 20％ 、約 914 班，若要 3 人派遣會多出 900 多人次，等於公司一年要增加 91 名飛行員，從培訓到上線需要很長一段時間，對公司經營成本會大幅增加，已經不是公司能夠承受。謝世謙強調，繼續罷工不只是兩敗俱傷，而是勞資全軍覆沒，但工會代表仍決議離席。更多 NOWnews 今日新聞報導 機師工會一讓再讓 批華航「沒誠意」協商再破局 快訊／「航班人力派遣」談不攏 華航二次勞資協商破局

作者：楊迷斯／換日線專欄在這世界上，隨時都有無數背包客在某一處活動著，有的是為了完成一個目標，有的是因為人生失去了目標而出走。身為台灣的背包客，最常被問到的問題，自然是兩岸的未來。不只是那岸的人會問，白人、中東人都一樣好奇。而我想跟大家說的是，在旅人們的心裡，國界從來不存在，存在的只有刻意去強調的差別。我們使用微笑，可以行走世界上任一個角落。微笑沒有國界，也沒有統一或獨立，大家笑起來的表情都不一樣，但能給人一樣的溫暖。在旅行之前，有時候我覺得自己就像憤青，當聽到有人說台灣不好的時候，我總是義憤填膺。在我旅行的路上，只要同一場合出現中港澳台其中兩者（或以上）時，台灣跟中國的兩岸議題永遠是「座上賓」。香港與澳門人時常與我站在同一陣線，中國旅人則總是問我同樣的問題：「你們為什麼不想回來？」「我們為什麼不想回去？」這個問題其實我從來沒有問過自己，第一反應反而是：「為什麼你們要我回去？」護照的顏色2017 年 7 月 25 日，我越過了尼泊爾與印度的邊境，從佛陀的誕生地（Lumbini）到印度之窗、永恆之城（Varanasi）。在海關，因為我的綠皮護照，得以「倖免」於背包被支解的下場。我的朋友用顫抖的雙手，奉上那本紅皮帶五星的護照，別說是他的包，就連他的單車也被支解了。海關雖沒有說明原因，但我們心知肚明：一定是顏色出了問題（2017 年 6 月 18 日至 8 月 28 日，中國與印度發生中印軍隊洞朗對峙事件）。於是在接下來一個月的印度生活裡，我說我來自台灣時，他則謊稱自己來自日本。同年的 8 月 26 日，因為一場法院判決導致的暴動（真業之家教主辛格入獄事件），旁遮普邦部分地區的網路被斷絕，城市之間的巴士罷工。我與朋友在無車回新德理的情況下，轉向尋求旅行社的幫忙。票是有的，旅社老闆只問了我一句 ” Are you Chinese? ” （你是中國人嗎？）我理所當然地拿出我的綠皮護照，反問了一句 “ If I am a Chinese……? ”（如果我是中國人的話……？）” Then you never get the ticket. “（你將不會拿到票）幾天後在新德里街頭有一場遊行，內容大概是抵制中國貨，指責中國出兵等等。然後有趣的一幕出現在我眼前：幾個跟著遊行的小夥子手裡滑著的手機，不正是 MIC（made in China）嗎？更多年輕人選擇的拍照手機，難道不是 OPPO 嗎？附近一間綠色招牌的 OPPO 手機專賣店裡頭，正站著幾名印度人，精挑細選是這支好還是那支好。然後我笑了，這不是眼睛業障重，這是印度式的嘲諷。「我們為什麼不想回去？」這趟旅途中，我好像沒看到什麼回去的好處，可能是因為我不是遊走於兩岸的商人。就旅行來講，唯獨一次因為進不了喬治亞而感到不方便外，好像百害無一利。與一位廣東大哥的辯論「你們為什麼不想回來？」2017 年 11 月 20 日，一位廣東來的大哥這樣問我。當時我人在阿爾巴尼亞的一間青旅換宿，陪客人聊天，有時候也是工作之一。他接著說：「現在中國很好啊，很方便，又安全，中國的經濟火箭般的上升。你看我們陸客注入了多少經濟能源給香港，你看台灣少了陸客是不是經濟下滑？」「晚餐要不要一起吃？我可以做番茄炒蛋，啊……就是你們說的西紅柿炒蛋吧！」我試圖換個話題，所以邀了他一起吃晚餐。本來我以為關於兩岸的談話會中止於西紅柿炒蛋，殊不知炒蛋不僅炒開了他的胃，也開了他的話匣子。「你們總統做得不好，我們那邊新聞都有看到。」他竊笑的表情像是在跟我宣告「這樣你們還不回來嗎？」「你們那邊新聞有報導過總統好的事情嗎？」我吐了一口氣，緩緩地丟出疑問。「沒做好當然就沒有好的新聞可以報啊。」他笑的樣子沒停過，我捏硬了的拳頭也沒鬆過。我始終沒有回應什麼，我突然想到台灣的新聞，每每報導中國的時候，好像也都是往壞的報，不是誰誰誰做了什麼令人傻眼的事，就是哪裡的豆腐渣工程又出包了。原來兩岸都用這種方式在給對方貼標籤。我決定換個回法：「你覺得台灣有什麼優點是中國沒有的嗎？」突然其來的問題，讓他一時語塞。「呃……你們比較民主一點，可以隨便罵總統、你們保留比較多的中國的傳統文化、你們的人比較有禮節……」他像是擰開了水龍頭一樣，看他細數台灣的優點，彷彿是在數落中國的缺點。「你們支付寶很方便！（雖然我沒有在用）」當他反問我時，我第一個答案就是這樣。「沒了……嗎？」他尷尬地望著我。「你們淘寶貨、義烏貨很便宜。」我真心不是故意的不舉多一點例子，而是當時只想到這些。這位大哥住了兩晚，我以為我的言論讓他不開心，但他走的那天，他特地跑來加我微信：「我仍然相信有一天我們會讓你們想回來的，當然，是抬得起頭的那種回來。小兄弟，再會。」「我們都是地球人」「為什麼你們要我回去？」關於這個問題的答案，中國朋友給了我很多個：「因為台灣是中國不可分割的一部分」、「台灣是突破美國的第一島鏈」、「台灣本來就是中國的」諸如此類的回答，不勝枚舉，到底哪一個接近事實，其實我也不知道，但是總感覺並沒有很體恤到我們的心情。2018 年 3 月 6 日，我帶著妻子再次環遊世界。我與她的相遇是命中註定的，當計程車司機陰錯陽差地把她載到錯誤的旅館時，也許就埋下未來在一起的種子。當時我們都在尼泊爾，我是一個遲遲不肯離開、只想待在旅館休息的旅人，而她因為計程車司機犯的錯，臨時入住了旅館。我們在大廳認識，彼此相交了眼神，幾句簡單的對話，那是第一次見面的羞澀。就一天，隔天她就離開了。第二次相遇發生在隔月的印度，我們一起旅行，一起渡過中印之間的不歡而散。她來自中國浙江的溫州。也許在旅行之前，我真的是個憤青，我可能不會去娶一個中國新娘。但是在旅途上，我重新認識了他們，我狹隘的刻板印象被旅行翻轉了一遍，他們也不全都是想著要我們回去的人。我在伊朗最好的旅伴是 4 個中國旅人，在泰國與兩個中國朋友一起渡過端午節，在印度我跟一群中國背包客在廚房各露一手；在土耳其與我搭便車、睡禱告室的夥伴來自廣州。回台灣還保持聯絡的幾乎都是與我有共同語言的朋友。當然我並不是沒有華人以外的朋友，在土耳其、阿曼、埃及、保加利亞、阿爾巴尼亞、波士尼亞等等接待過我的陌生人，都成了我的家人。「我們都是地球人。」伊朗朋友 F 給了我一個很不錯的回答。對一個只想用生命走遍世界的旅人而言，我想這是最好的解答。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「你們為什麼不想回來？」曾對中國旅人的提問感到憤怒、困惑與冒犯，直到更多趟旅行給了我答案》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 華人、台灣人、中國人？交換之後我學到，真正重要的是「尊重人」 為了跟上潮流、或是為了「落伍」？──或許，是時候重新思考旅行的意義了作者簡介：楊迷斯。我是剛結束旅行的背包客，旅行之前我是一名在竹科上班的工程師，很多工程師放棄百萬年薪去當農夫，賣雞排。而我，因為與奶奶有過一個約定，毅然決然的開始一段長途旅行。旅遊途中，拍照對我是次要的，享受旅行的滋味，不為特別的目的才純粹；沒有好圖片，但有好故事。我是個酷愛歷史的背包客，遊走於世界各地的博物館與建築間。我願我是吟遊詩人，把一切見證歷史的痕跡都化為詩詞。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康／馮珮涵報導】年輕為了生活打拼，犧牲睡眠、陪伴家人的時間，好不容易事業稍有起色、家庭經濟無虞，忙碌的生活終於能夠稍微喘息，卻發現年輕時健壯或姣好的體態一去不復返，該怎麼辦？ 東方醫學常說：「身體上出現變化的關鍵年度，女性是每隔7年，男生則是每隔8年來造訪。」算一算日子，女性和男性在40歲之前正值公私生活上豐收的時期，可是很快地，就要面對身心上和巔峰時期差異的出現。 日本醫學博士福田千晶表示，40歲的世代雖然居於安定的生活，卻也意味著生活形態和人際關係的僵化，那些無法形容的不適，開始轉變成感覺到疼痛的症狀，舉凡女性荷爾蒙減少導致的失眠、易躁或具生產經驗婦女的漏尿情形，男性則是開始為肥胖、痛風及性方面感到苦惱。 還有許許多多症狀都提醒你已經步入中年，該怎麼預防和改善變得非常重要！ 防止【健忘】的方法：防止【膝蓋疼痛】的方法： 膝蓋疼痛多半屬於「變形性膝關節症」，好發於40歲以上女性，原因包括老化、肥胖、扁平足、O型腿和姆指外翻等，建議先減輕膝蓋負擔。 一旦發現身體老化 最好養成運動的習慣 運動一開始總是覺得特別吃力，所以要選擇能夠融入日常生活的運動，平常抱持著健康意識，一點一滴活動筋骨，例如能站就不要坐、偶爾踮腳站立讓脂肪燃燒、習慣用腳趾前方爬樓梯等推薦給40歲世代的運動： 資料來源：《女7男8 關鍵年齡的34種黃金療法》／福田千晶／健行文化 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

（中央社記者吳家豪台北11日電）大同公司股東今天呼籲主管機關，別讓大同董事會一再拋售公司資產；大同回應，所選任的董事及獨立董事合法有效；針對協助散布市場派股東不實聲明稿者，大同將依法追訴。大同未具名股東今天發布新聞稿表示，台灣證券交易所日前依金融監督管理委員會指示，發函請大同公司應辦理4項要求，包括轉投資按季控管公告、子公司尚志處分資產案重新評估討論、發展太陽能事業計畫重新評估審查、應委託非簽證會計師針對大同集團內控制度等進行專案審查報告。大同股東並認為公司本屆董事選舉仍具爭議，2018年10月31日法院一審判決決議無效，因而質疑董事會決議的效力，呼籲主管機關不要讓董事會一再拋售公司資產，造成全體股東損失。大同公司對此發布聲明回應，公司董事經股東會合法選出，有權議決辦理大同子公司出售土地事務。大同對地方法院判決已依法提出上訴，該判決尚無執行力，在最終判決確定前，董事會決議仍屬有效。依經濟部函釋及最高法院判決，所選任的董事及獨立董事合法有效，董事仍應遵守法令及章程繼續執行職務。大同進一步表示，主管機關要求大同董事會就出售土地案重新討論並決議，不涉及董事會原決議有何違法，市場派股東所述與事實不合，且違背法律。大同董事會已就出售土地及太陽能投資等各項決策進行討論及決議，主管機關基於強化內控，請大同董事會再審酌，於法並無不合。大同表示，市場派股東散布不具名的聲明稿為不負責任，內容對事實與法律均有嚴重誤解。大同為維護公司信譽，先前已對散播不實消息者提出自訴，針對此次協助散布市場派股東不實聲明稿者，大同將依法追訴。（編輯：張良知）1080211